RADITIYA SARA, Pengaruh Latihan latihan squat jump dan latihan beban karet di kaki terhadap kecepatan tendangan sabit olahraga pencak silat SMP Negeri13 Samarinda tahun ajaran 2014-2015. Dibimbing Dosen Pembimbing I Bapak Drs. H. La Sunu, MS dan dibimbing Dosen Pembimbing II M. Ramli Buhari. S.Pd.M.Pd.

Penelitia ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh antara latihan squat jump dan latihan beban karet di kaki terhadap kemampuan kecepatan tendangan sabit olahraga pencak silat pada siswa SMP Negeri 13 Samarinda tahun ajaran 2014-2015. Jenis penelitian ini adalah penelitian eksperimen dengan teknik uji Deskriptif, kolmogrov smirnof, homogenitas, paried t-tes dan independent t-tes. Populasi dalam penelitian ini adalah siswa SMP Negeri 13 Samarinda tahun ajaran 2014-2015. Pengambilan sampel meggunakan radom sampling, terbagi dalam dua kelompok yaitu kelompok A dengan latihan Squat Jump dan kelompok B latihan beban karet di kaki setiap kelompok terdiri dari 15 orang sampel. Jadi jumlah keseluruhan sampel yang ada adalah 30 orang siswa.

Hasil penelitian menunjukan bahwa ada pengaruh latihan squat jump terhadap kemampua kecepatan tendangan sabit pada siswa SMP Negeri 13 Samarinda tahun ajaran 2014-2015 yang di peroleh thitung=9.389 > ttabel=2.145 dengan nilai probalitas signifikan yang diperoleh 0.000 < α = 0,05. Ada pengaruh latihan beban karet di kaki terhadap kemampuan kecepatan tendangan sabit olahraga pencak silat pada siswa SMP Negeri 13 Samarinda tahun ajaran 2014-2015 dengan di peroleh nilai thitung=9.674 > ttabel=2.145 dengan nilai probalitas signifikan yang diperoleh 0.000 < α = 0,05. Ada perbedaan pengaruh latihan squat jump dan latihan beban karet di kaki terhadapa kemampuan kecepatan tendangan sabit olahraga pencak silat pada siswa SMP Negeri 13 Samarinda tahun ajaran 2015-2014 dengan diperoleh nilai thitung=3.098 > ttabel=2.145 45 dengan nilai probalitas signifikan yang diperoleh 0.025 < α = 0,05. Dari kedua latihan ternyata latihan squat jump leih baik dibandingkan dengan latihan beban karet di kaki dilihat dengan nilai rata-rata 11.53 untuk latihan squat jump dan 7.8 untuk latiha beban karet di kaki.

Kesimpulanya adalah adanya pengaruh antara latihan squat jump dan latihan beban karet di kaki terhadap kemampuan kecepatan tendagan sabit olahraga pencak silat pada siswa SMP negeri 13 Samarinda tahun ajaran 2014-2015 yang segnifikan.


Kata Kunci: latihan squat jump, latihan beban karet di kaki, kemampuan tendagan sabit.