Ahmat Hanafi 2020. Pengaruh latihan arm circle dan front dumbbell raises
terhadap kemampuan servis panjang forehand bulutangkis pada SMP Negeri 7 Tanah Grogot. Penilitian ini dibimbing oleh Hendry Ismawan, S.Pd, M.Pd selaku pembimbing I dan Muhammad Saiin, S.Pd, M.Pd selaku pembimbing II.

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan arm circle dan front dumbbell raises terhadap kemampuan servis panjang forehand bulutangkis pada siswa SMP Negeri 7 Tanah Grogot. Jenis penelitian ini adalah penelitian eksperimen dengan teknik uji deskriptif, Kolmogorov smirnov, homogenitas, paired t-tes dan independent t-tes.populasi dalam penelitian ini adalah siswa SMP Negeri 7 Tanah Grogot kelas 2 putra. Pengambilan sempel menggunakan sistem simple random sampling terbagi ke dalam 2 kelompok yaitu kelompok arm circle dan kelompok front dumbbell raises. Setiap kelompok terdiri dari 20 orang sempel. Jadi jumlah keseluruhan sempel sebanyak 40 orang.
Hasil penelitian menunjukan bahwa. 1) Ada pengaruh latihan arm circle terhadap kemampuan servis panjang forehand bulutangkis pada siswa SMP Negeri 7 Tanah Grogot yang diperoleh nilai thitung = 48.813 > ttabel= 2.101 dengan nilai probabilitas signifikansi yang diperoleh 0,000 < α 0,05. 2) Ada pengaruh latihan front dumbbell raises terhadap servis panjang forehand bulutangkis pada siswa SMP Negeri 7 Tanah Grogot yang diperoleh nilai thitung
= 55.552 > ttabel= 2.101 dengan nilai probabilitas signifikansi yang diperoleh 0,000 < α 0,05. 3) Ada perbedaan pengaruh latihan arm circle dan front dumbbell raises terhadap kemampuan servis panjang forehand pada SMP Negeri 7 Tanah Grogot thitung = 0.251 < ttabel= 2.024 dengan nilai probabilitas signifikansi yang diperoleh 0,593 > α 0,05. Untuk membuktikan secara nyata perbedaan tersebut dapat dilihat dari nilai rata-rata tes akhir dalam melakukan kemampuan servis panjang forehand. Nilai rata-rata kelompok latihan arm circle 84.80 dan nilai rata-rata kelompok latihan front dumbbell raises adalah
84.45 atau hasil tersebut menunjukkan bahwa rata-rata tes akhir latihan arm circle tidak lebih baik dari pada tes akhir latihan front dumbbell raises, dengan demikian ada perbedaan pengaruh latihan arm circle dan front dumbbell raises terhadap kemampuan servis panjang forehand bulutangkis pada SMP Negeri 7 Tanah Grogot. Kesimpulan penelitian ini, Supaya guru dan pembinaan olahraga bulutangkis di sekolah SMP Negeri 7 Tanah Grogot mencapai suatu hasil yang maksimal maka perlu disarankan kepada sekolah untuk menyiapkan sarana dan prasarana yang memadai terutama yang mendukung kegiatan siswa dalam mengeksplorasikan keterampilannya dalam suatu latihan bulutangkis.

Kata Kunci: latihan arm circle latihan front dumbbell raises servis panjang forehand bulutangkis.