Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui push-up dan pull-up terhadap power pukulan lurus pada atlet pencak silat UKM PSHT Universitas Mulawarman Samarinda. Jenis penelitian ini adalah penelitian eksperimen. Populasi dalam penelitian ini adalah keseluruhan atlet UKM PSHT Universitas Mulawarman Samarinda yang berjumlah 20 orang. Pengambilan sampel menggunakan system random sampling, terbagi ke dalam 2 kelompok yaitu kelompok A dengan latihan push-up dan kelompok B dengan latihan pull-up. Setiap kelompok terdiri dari 10 orang sampel. Jadi jumlah keseluruhan sampel sebanyak 20 orang siswa. Teknik analisis data yang digunakan adalah statistik deskriptif dan statistik parametric dengan menggunakan teknik paired t-tes dan indefendent t-tes.
Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa: 1) Ada pengaruh latihan push-up terhadap kecepatan pukulan lurus atlet UKM PSHT Universitas Mulawarman Samarinda yang diperoleh nilai t hitung = 12,676 > 2,262 dengan nilai probilitas signifikansi yang diperoleh 0,000 < 0,05. 2) Ada pengaruh latihan pull-up terhadapkecepatan pukulan lurus atlet UKM PSHT Universitas Mulawarman Samarinda yang diperoleh nilai t hitung = 17,677 > 2,262 dengan nilai probilitas signifikansi yang diperoleh 0,000 < 0,05. 3) Ada perbedaan pengaruh latihan push-up dan pull-up terhadap kecepatan pukulan lurus atlet UKM PSHT Universitas Mulawarman Samarinda dengan nilai t hitung = 2,237 > 2,101 dengan nilai probilitas signifikansi yang diperoleh 0,038 < 0,05.
Kesimpulannya adalah ada pengaruh latihan push-up dan pull-up terhadap kecepatan pukulan lurus atlet UKM PSHT Universitas Mulawarman Samarinda dan ada perbedaan pengaruh yang signifikan.
Kata Kunci :Latihan Push-Up, Latihan Pull-Up, Kecepatan Pukulan Lurus.