Abstrak
Rihandi, Derry. 2009. Hubungan Olahraga Cukup dan Jenis Kelamin terhadap Tingkat Kebugaran Pelajar Kelas XI SMU Negeri 10”Melati” Samarinda tahun ajarn 2008 / 2009 periode Oktober – November 2008. Tugas Akhir, Fakultas Kedokteran Universitas Mulawarman. Pembimbing : (1) dr. Cisca Nelwan, M.Kes (2) dr. H. Emil Bachtiar Moerad, Sp.P
Pendahuluan. Aktivitas fisik yang teratur dapat menyebabkan badan menjadi lebih tahan pada tuntutan latihan dan dapat memperbaiki kapasitas aerobik kita dengan membuat jantung dan sistem pernapasan lebih efisien, sehingga penyaluran O2 ke otot yang aktif lebih banyak. Perbedaan hormonal antara wanita dan pria tentunya memegang peranan yang besar terhadap perbedaan penampilan.
Olahraga cukup dan teratur dapat meningkatkan tingkat kebugaran. Penelitian ini mencari hubungan antara olahraga cukup dan jenis kelamin terhadap tingkat kebugaran pada pelajar kelas XI SMU Negeri 10 “Melati” Samarinda tahun ajaran 2008/2009 periode Oktober – November 2008.
Metode. 90 pelajar putri dan 61 pelajar putra melakukan tes Cooper (lari selama 12 menit) lalu diukur jarak yang dapat ditempuh, dan mengisi kuesioner tentang kegiatan olahraga yang dilakukan selama di sekolah dan asrama. Metode statistic menggunakan metode Chi Square.
Hasil. 105 pelajar melakukan olahraga secara cukup dan 46 pelajar tidak melakukan olahraga secara cukup. 142 pelajar memiliki tingkat kebugaran kurang, 7 pelajar memiliki tingkat kebugaran cukup, dan 2 pelajar memiliki tingkat kebugaran baik.
Kesimpulan. Tidak ada hubungan bermakna antara olahraga cukup terhadap tingkat kebugaran dan terdapat hubungan bermakna antara jenis kelamin terhadap tingkat kebugaran pada pelajar kelas XI SMU Negeri 10 “Melati” Samarinda tahun ajaran 2008/2009 periode Oktober – November 2008.
Kata Kunci : Exercise, Tingkat Kebugaran, SMU Negeri 10”Melati” Samarinda